Fizinių pratimų biologinis pagrindas — raumenų veikla. Tai gyvybinių funkcijų stimuliatorius, veikiantis per raumenų-trofikos refleksus. Ilgai ir neproporcingai judant nuvargstama. Nuovargis – tai tam tikrų poslinkių centrinės nervų sistemos veikloje rezultatas. Nuovargiui kartojantis ir didėjant, atsiranda pervargimas, sutrinka teisingas dinaminis stereotipas, išbalansuojama organizmo veikla. Atsiradę pirmieji skausmai, kurie mums visą laiką turi neigiamą atspalvį, iš tiesų pasirodo kaip tie, kurie išjudina pirmuosius gynybinius mechanizmus, liepia stabtelti, priverčia nejudėti, skatina ieškoti pagalbos.

Apsilankykite!